Keep Cool – Der Weg zu mehr Gelassenheit

Singer Fössl Rechtsanwälte begrüßte am 12. Jänner 2015 im Rahmen des zweiten Montags Frau Ing. Andrea Mayer. Seit 14 Jahren arbeitet sie als Trainerin im persönlichkeitsbildenden Bereich mit den Schwerpunkten Kommunikation, Führungskräftetraining und Mitarbeiterentwicklung.

Sie erklärte anschaulich, wie Gelassenheit im Alltag erreicht werden und mit welchen Strategien man die nötige Gelassenheit bewahren könne. Unter anderem solle man im Leben Prioritäten setzen, auch Atemtechniken seien hilfreich, um in einer angespannten Situation gelassen zu bleiben. Sie erklärten uns den Vorteil des „Schweigens“ und betonte, wie wichtig es in der heutigen Zeit sei, aktiv zuhören zu können. Auch die tägliche Bewegung spielt einen entscheidenden Faktor, um zur gesunden Gelassenheit zu gelangen. Weiters wurde die Wichtigkeit von Lob erörtert.

Abschließend stellte sich Frau Ing. Mayer den Fragen des interessierten Publikums, ehe der Abend bei angeregten Diskussionen und einem gemeinsamen Abendessen ausklang.